Часті
Питання
Знайди відповіді на найпопулярніші запитання про наші програми, методи та умови участі. Не знайшов потрібної інформації? Зв'яжися з нами для персональної консультації.
Загальні Питання
Що таке krandorim?
krandorim - це комплексна система розвитку чоловічого потенціалу, яка поєднує фізичне вдосконалення, ментальну підготовку та особистісний ріст. Наша місія - допомогти кожному чоловікові розкрити свою справжню силу та досягти найсміливіших цілей.
Для кого підходять ваші програми?
Наші програми розроблені для чоловіків будь-якого віку та рівня підготовки, які прагнуть покращити своє життя. Не важливо, чи ти новачок у фітнесі чи досвідчений спортсмен - ми адаптуємо програму під твої індивідуальні потреби та цілі.
Чи потрібно мати досвід у фітнесі?
Абсолютно ні! Ми працюємо з клієнтами з будь-яким рівнем підготовки. Наші експерти створять персональну програму, яка враховує твій поточний стан та поступово веде до бажаних результатів. Головне - це твоє бажання розвиватися.
Як відбувається перша консультація?
Перша консультація включає детальний аналіз твого поточного стану, обговорення цілей та очікувань, фізичне тестування та психологічну оцінку. На основі цих даних ми створимо індивідуальний план розвитку та оберемо найкращий пакет програми.
Чи можна займатися онлайн?
Так, ми пропонуємо як офлайн, так і онлайн формати занять. Онлайн-програми включають відео-тренування, персональні консультації через відеозв'язок, доступ до навчальних матеріалів та постійну підтримку від наших експертів.
Програми і Пакети
Яка різниця між пакетами?
Кожен пакет розроблений для різних потреб та цілей:
- Стартовий (2,500 грн/міс): Базові програми, доступ до платформи, мотиваційні матеріали
- Професійний (4,800 грн/міс): Персональна програма, індивідуальні консультації, контроль прогресу
- Преміум (7,200 грн/міс): VIP-програма, персональний коуч, ексклюзивні матеріали, приватна спільнота
Скільки часу потрібно приділяти тренуванням?
Мінімальний час для ефективних результатів - 3-4 тренування на тиждень по 45-60 хвилин. Ми розуміємо, що у кожного свій графік, тому створюємо гнучкі програми, які можна адаптувати під твій режим дня.
Чи включено харчування в програму?
Так, всі наші пакети включають консультації з харчування. Ми створюємо персональні плани харчування, враховуючи твої цілі, спосіб життя та харчові переваги. Також надаємо рецепти та поради щодо оптимізації раціону для максимальної енергії.
Чи можна змінити пакет під час програми?
Абсолютно! Ми розуміємо, що твої потреби можуть змінитися під час програми. Ти можеш перейти на вищий або нижчий пакет в будь-який момент. Зміни вступають в силу з наступного місяця після подачі заявки.
Чи є пробний період?
Ми пропонуємо 7-денний пробний період для всіх нових учасників. Це дозволить тобі познайомитися з нашим підходом, оцінити якість програм та прийняти обґрунтоване рішення про продовження. Якщо програма тебе не влаштує, ми повернемо кошти без питань.
Результати та Очікування
Коли я побачу перші результати?
Перші позитивні зміни ти відчуєш вже через 2-3 тижні регулярних занять - підвищення енергії, покращення настрою та мотивації. Візуальні зміни стають помітними через 6-8 тижнів, а значні результати досягаються через 3-6 місяців постійної роботи.
Чи гарантуєте ви результати?
Ми гарантуємо якість наших програм та професійність підходу. Результати залежать від твоєї відданості та постійності у виконанні програми. При дотриманні всіх рекомендацій 95% наших клієнтів досягають своїх цілей або значно перевищують очікування.
Що робити, якщо прогрес зупинився?
Плато в прогресі - це нормальна частина процесу розвитку. Наші експерти регулярно аналізують твій прогрес та коригують програму для подолання застою. Ми змінюємо інтенсивність тренувань, вводимо нові вправи та техніки мотивації.
Чи збережуться результати після завершення програми?
Наша мета - не лише досягти результатів, але й навчити тебе підтримувати їх самостійно. В останній фазі програми ми фокусуємося на формуванні стійких звичок та надаємо план для самостійного розвитку. Також пропонуємо періодичну підтримку для закріплення досягнень.
Як відстежується прогрес?
Ми використовуємо комплексну систему моніторингу: регулярні фізичні тести, фото-фіксація змін, вимірювання параметрів тіла, психологічні опитування та самооцінка. Всі дані зберігаються в особистому кабінеті, де ти можеш спостерігати за своїм прогресом у реальному часі.
Технічні Питання
Як працює онлайн-платформа?
Наша платформа доступна через веб-браузер та мобільний додаток. Вона включає персональний кабінет з програмами тренувань, відео-уроками, планами харчування, трекером прогресу та чатом з тренером. Всі дані синхронізуються між пристроями.
Чи потрібне спеціальне обладнання?
Для базових програм достатньо мінімального обладнання - килимка та гантелей. Для більш просунутих тренувань можуть знадобитися додаткові елементи, але ми завжди пропонуємо альтернативи з підручними засобами. Також надаємо рекомендації щодо домашнього спортзалу.
Як відбувається оплата?
Ми приймаємо оплату банківськими картами, через інтернет-банкінг та електронні платіжні системи. Оплата стягується щомісячно автоматично. Ти можеш скасувати підписку в будь-який час, повідомивши нас за 3 дні до наступного списання.
Чи безпечні мої дані?
Абсолютно! Ми використовуємо найсучасніші технології шифрування для захисту твоїх персональних даних. Всі платіжні операції проходять через захищені канали. Твоя конфіденційність для нас пріоритет, і ми ніколи не передаємо дані третім особам.
Не Знайшов Відповіді?
Наша команда експертів готова відповісти на будь-які питання та допомогти тобі обрати найкращу програму розвитку.
Задати Питання